[quote=Painkiller]La pretemporada es, ademas de para engrasar al equipo, para poner a punto el fisico. Y para poner a punto el fisico es necesario llevarlo al limite, si trabajamos en la zona de seguridad de cada uno no se consiguen mejoras.
Una pretemporada donde despues de entrenar no te duela hasta pestañear no es una pretemporada.[/QUOTE]
Mentira y también mentira
Pretemporada verano 2016
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Discutir con un idiota es como jugar al ajedrez con una paloma; da igual cómo de bien juegues al ajedrez, la paloma sólo ira tirando piezas al tuntún, se cagará en el tablero y al final se movera pavoneándose como si encima hubiese ganado
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[quote=JaviCoso]Mentira y también mentira[/QUOTE]
Lastima que no lo hubieses dicho hace 20 años y me hubieses ahorrado mucho sufrimiento.
En cuanto a lo otro, yo me dedico a la musculación y si quieres crecer, hay que sufrir. Punto. Si trabajo siempre con los mismos pesos, con la misma intensidad, con la misma cadencia, el beneficio llega a ser nulo.
Lastima que no lo hubieses dicho hace 20 años y me hubieses ahorrado mucho sufrimiento.
En cuanto a lo otro, yo me dedico a la musculación y si quieres crecer, hay que sufrir. Punto. Si trabajo siempre con los mismos pesos, con la misma intensidad, con la misma cadencia, el beneficio llega a ser nulo.
Sandoval, Sandoval. Sandoval te quiero[/size]
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[quote=JaviCoso]Cualquier persona que sepa de preparación física ni loca te pone dos partidos seguidos si tienen que jugar los que jugaron ayer. Y claro que puede conllevar riesgos, pero no ya en la primera semana[/QUOTE]
Gerardo sabe más que tu, es información, no opinión.
Gerardo sabe más que tu, es información, no opinión.
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[quote=Painkiller]Lastima que no lo hubieses dicho hace 20 años y me hubieses ahorrado mucho sufrimiento.
En cuanto a lo otro, yo me dedico a la musculación y si quieres crecer, hay que sufrir. Punto. Si trabajo siempre con los mismos pesos, con la misma intensidad, con la misma cadencia, el beneficio llega a ser nulo.[/QUOTE]
Musculación y fútbol tiene tanto que ver como un güevu y una castaña.
Yo creo que lo de Portugal fue un error considerando que tenemos muy pocos jugadores, sobre todo en determinados puestos. Si hubiésemos estado todos quizá no hubiese pasado nada. Tienes a 28 tíos para jugar dos partidos en dos días y los repartes.
Hay que agilizar los fichajes. No hay otra.
En cuanto a lo otro, yo me dedico a la musculación y si quieres crecer, hay que sufrir. Punto. Si trabajo siempre con los mismos pesos, con la misma intensidad, con la misma cadencia, el beneficio llega a ser nulo.[/QUOTE]
Musculación y fútbol tiene tanto que ver como un güevu y una castaña.
Yo creo que lo de Portugal fue un error considerando que tenemos muy pocos jugadores, sobre todo en determinados puestos. Si hubiésemos estado todos quizá no hubiese pasado nada. Tienes a 28 tíos para jugar dos partidos en dos días y los repartes.
Hay que agilizar los fichajes. No hay otra.
"El entrenador perdió el favor de la grada, sobre todo de la Tribunona".
Manuel Rosety
Manuel Rosety
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[quote=Painkiller]Lastima que no lo hubieses dicho hace 20 años y me hubieses ahorrado mucho sufrimiento.
En cuanto a lo otro, yo me dedico a la musculación y si quieres crecer, hay que sufrir. Punto. Si trabajo siempre con los mismos pesos, con la misma intensidad, con la misma cadencia, el beneficio llega a ser nulo.[/QUOTE]
Claro, pero si llevas el esfuerzo hasta el límite no, como mínimo tendrás que tener en cuenta el síndrome general de adaptación y la ley del umbral, porque sino lo que provocas es fatiga
En cuanto a lo otro, yo me dedico a la musculación y si quieres crecer, hay que sufrir. Punto. Si trabajo siempre con los mismos pesos, con la misma intensidad, con la misma cadencia, el beneficio llega a ser nulo.[/QUOTE]
Claro, pero si llevas el esfuerzo hasta el límite no, como mínimo tendrás que tener en cuenta el síndrome general de adaptación y la ley del umbral, porque sino lo que provocas es fatiga
Discutir con un idiota es como jugar al ajedrez con una paloma; da igual cómo de bien juegues al ajedrez, la paloma sólo ira tirando piezas al tuntún, se cagará en el tablero y al final se movera pavoneándose como si encima hubiese ganado
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[quote=Mino]Musculación y fútbol tiene tanto que ver como un güevu y una castaña.
Yo creo que lo de Portugal fue un error considerando que tenemos muy pocos jugadores, sobre todo en determinados puestos. Si hubiésemos estado todos quizá no hubiese pasado nada. Tienes a 28 tíos para jugar dos partidos en dos días y los repartes.
Hay que agilizar los fichajes. No hay otra.[/QUOTE]
Hombre, antes que musculación jugaba al hockey hierba. Se lo que es una pretemporada en un deporte similar al futbol. Y te puedo decir que en agosto nos metian caña como si no costase.
Yo creo que lo de Portugal fue un error considerando que tenemos muy pocos jugadores, sobre todo en determinados puestos. Si hubiésemos estado todos quizá no hubiese pasado nada. Tienes a 28 tíos para jugar dos partidos en dos días y los repartes.
Hay que agilizar los fichajes. No hay otra.[/QUOTE]
Hombre, antes que musculación jugaba al hockey hierba. Se lo que es una pretemporada en un deporte similar al futbol. Y te puedo decir que en agosto nos metian caña como si no costase.
Sandoval, Sandoval. Sandoval te quiero[/size]
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[quote=Painkiller]Hombre, antes que musculación jugaba al hockey hierba. Se lo que es una pretemporada en un deporte similar al futbol. Y te puedo decir que en agosto nos metian caña como si no costase.[/QUOTE]
Seguro que al día siguiente podías entrenar, si no podías entrenar por agotamiento esta mal hecha
Seguro que al día siguiente podías entrenar, si no podías entrenar por agotamiento esta mal hecha
Discutir con un idiota es como jugar al ajedrez con una paloma; da igual cómo de bien juegues al ajedrez, la paloma sólo ira tirando piezas al tuntún, se cagará en el tablero y al final se movera pavoneándose como si encima hubiese ganado
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[quote=JaviCoso]Seguro que al día siguiente podías entrenar, si no podías entrenar por agotamiento esta mal hecha[/QUOTE]
No he visto que ningun jugador haya dejado de entrenar por agotamiento. Si en una pretemporada no hay problemas de sobrecargas en toda la plantilla es una soberana puta mierda, y no me he leido ningun libro sobre el tema ni he estudiado INEF.
No he visto que ningun jugador haya dejado de entrenar por agotamiento. Si en una pretemporada no hay problemas de sobrecargas en toda la plantilla es una soberana puta mierda, y no me he leido ningun libro sobre el tema ni he estudiado INEF.
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Estes lesiones de pretemporada son más mítiques que dios. Siempre ocurrieron y siempre ocurrirán.
Lo que sí que hay que evitar ye jugar en campos de fútbol de mierda. Que eso SÍ se puede elegir.
Que me acuerdo de alguna vez de ir a Cantabria en pretemporada a jugar a algún patatal y que encima de esi peligro, se sumaba el del equipo de 2ªB de turno que teníes enfrente que te cosía a pataes y a contusiones.
Mierdes así hay que evitales. Pero vaya, lesiones musculares en Mareo o en Portugal seguirá habiendo.
Lo que sí que hay que evitar ye jugar en campos de fútbol de mierda. Que eso SÍ se puede elegir.
Que me acuerdo de alguna vez de ir a Cantabria en pretemporada a jugar a algún patatal y que encima de esi peligro, se sumaba el del equipo de 2ªB de turno que teníes enfrente que te cosía a pataes y a contusiones.
Mierdes así hay que evitales. Pero vaya, lesiones musculares en Mareo o en Portugal seguirá habiendo.
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[quote=PHNeutro]No he visto que ningun jugador haya dejado de entrenar por agotamiento. Si en una pretemporada no hay problemas de sobrecargas en toda la plantilla es una soberana puta mierda, y no me he leido ningun libro sobre el tema ni he estudiado INEF.[/QUOTE]
Entonces que me estas contando? Las sobrecargas si pueden ser normales, pero te estoy diciendo que a los 7 días de entrenar ya había jugador con sobrecargas, eso no esta bien planificado. Y claro que no es solo cosa de Gerardo, el principal es Abelardo
Entonces que me estas contando? Las sobrecargas si pueden ser normales, pero te estoy diciendo que a los 7 días de entrenar ya había jugador con sobrecargas, eso no esta bien planificado. Y claro que no es solo cosa de Gerardo, el principal es Abelardo
Discutir con un idiota es como jugar al ajedrez con una paloma; da igual cómo de bien juegues al ajedrez, la paloma sólo ira tirando piezas al tuntún, se cagará en el tablero y al final se movera pavoneándose como si encima hubiese ganado
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[quote=JaviCoso]Seguro que al día siguiente podías entrenar, si no podías entrenar por agotamiento esta mal hecha[/QUOTE]
Pues claro. Una cosa son sobrecargas y otra agotamiento.
Agotamiento solo me ha pasado una vez, como hace 10 años, que durante una semana entrene como Ronnie Coleman y el sabado al acabar el segundo dia de pierna de la semana, no pude ni ducharme porque no me aguantaba en pie.
Pues claro. Una cosa son sobrecargas y otra agotamiento.
Agotamiento solo me ha pasado una vez, como hace 10 años, que durante una semana entrene como Ronnie Coleman y el sabado al acabar el segundo dia de pierna de la semana, no pude ni ducharme porque no me aguantaba en pie.
Sandoval, Sandoval. Sandoval te quiero[/size]
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[quote=JaviCoso]Entonces que me estas contando? Las sobrecargas si pueden ser normales, pero te estoy diciendo que a los 7 días de entrenar ya había jugador con sobrecargas, eso no esta bien planificado[/QUOTE]
Lo que? Pues yo lo veo de lo mas normal, cuando las va a haber, cuando ya lleven un mes?
Lo que? Pues yo lo veo de lo mas normal, cuando las va a haber, cuando ya lleven un mes?
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[quote=Painkiller]Pues claro. Una cosa son sobrecargas y otra agotamiento.
Agotamiento solo me ha pasado una vez, como hace 10 años, que durante una semana entrene como Ronnie Coleman y el sabado al acabar el segundo dia de pierna de la semana, no pude ni ducharme porque no me aguantaba en pie.[/QUOTE]
Entos de eso a que les duelan las pestañas y entrenar al limite hay diferencia, que tendrás que estar trabajando en submaximas si, en máximas no
Agotamiento solo me ha pasado una vez, como hace 10 años, que durante una semana entrene como Ronnie Coleman y el sabado al acabar el segundo dia de pierna de la semana, no pude ni ducharme porque no me aguantaba en pie.[/QUOTE]
Entos de eso a que les duelan las pestañas y entrenar al limite hay diferencia, que tendrás que estar trabajando en submaximas si, en máximas no
Discutir con un idiota es como jugar al ajedrez con una paloma; da igual cómo de bien juegues al ajedrez, la paloma sólo ira tirando piezas al tuntún, se cagará en el tablero y al final se movera pavoneándose como si encima hubiese ganado
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[quote=raska]Lo que sí que hay que evitar ye jugar en campos de fútbol de mierda. Que eso SÍ se puede elegir.
Que me acuerdo de alguna vez de ir a Cantabria en pretemporada a jugar a algún patatal y que encima de esi peligro, se sumaba el del equipo de 2ªB de turno que teníes enfrente que te cosía a pataes y a contusiones.[/QUOTE]
Gente que conozco que estuvo en Portugal dijo JUSTAMENTE ESTO. El campo de entrenamiento y los dos primeros amistosos era CORTO, ESTRECHO y CON CALVAS EN EL CÉSPED.
Además creo que tanto Feirense como Río Ave digamos que no fueron hermanas de la caridad. Especialmente los de ayer, que al parecer dieron leña de narices.
Que me acuerdo de alguna vez de ir a Cantabria en pretemporada a jugar a algún patatal y que encima de esi peligro, se sumaba el del equipo de 2ªB de turno que teníes enfrente que te cosía a pataes y a contusiones.[/QUOTE]
Gente que conozco que estuvo en Portugal dijo JUSTAMENTE ESTO. El campo de entrenamiento y los dos primeros amistosos era CORTO, ESTRECHO y CON CALVAS EN EL CÉSPED.
Además creo que tanto Feirense como Río Ave digamos que no fueron hermanas de la caridad. Especialmente los de ayer, que al parecer dieron leña de narices.
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[quote=PHNeutro]Lo que? Pues yo lo veo de lo mas normal, cuando las va a haber, cuando ya lleven un mes?[/QUOTE]
En principio a partir de una semana y media de entrenamiento pueden aparecer, porque es cuando ya trabajas en cargas submaximas, si Gerardo se las metió antes me parece pronto y normal que se sobrecarguen
En principio a partir de una semana y media de entrenamiento pueden aparecer, porque es cuando ya trabajas en cargas submaximas, si Gerardo se las metió antes me parece pronto y normal que se sobrecarguen
Discutir con un idiota es como jugar al ajedrez con una paloma; da igual cómo de bien juegues al ajedrez, la paloma sólo ira tirando piezas al tuntún, se cagará en el tablero y al final se movera pavoneándose como si encima hubiese ganado
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[quote=JaviCoso]Entos de eso a que les duelan las pestañas y entrenar al limite hay diferencia, que tendrás que estar trabajando en submaximas si, en máximas no[/QUOTE]
Muy cerca del limite. Normalmente, en mi caso, me gusta entrenar al 85% de RM llegando al fallo en la ultima serie.
En las pretemporadas de hockey acumulabas kilometros en las piernas y mucho entrenamiento abdominal y de espalda. Y dolia, vaya si dolia.
Muy cerca del limite. Normalmente, en mi caso, me gusta entrenar al 85% de RM llegando al fallo en la ultima serie.
En las pretemporadas de hockey acumulabas kilometros en las piernas y mucho entrenamiento abdominal y de espalda. Y dolia, vaya si dolia.
Sandoval, Sandoval. Sandoval te quiero[/size]
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[quote=Spiner]Gente que conozco que estuvo en Portugal dijo JUSTAMENTE ESTO. El campo de entrenamiento y los dos primeros amistosos era CORTO, ESTRECHO y CON CALVAS EN EL CÉSPED.
Además creo que tanto Feirense como Río Ave digamos que no fueron hermanas de la caridad. Especialmente los de ayer, que al parecer dieron leña de narices.[/QUOTE]
A mi en los videos no me llamó la atención para nada el cesped. Y la gente en seguida se lleva las manos a la cabeza con cualquier cosa, hay mucho Xavismo. Si Gerardo y Abelardo fueron a verlo y les pareció bien, me fio mas de ellos.
En cuanto a las patadas, no se, podíamos jugar los 7 partidos de preparación contra el Lugo, aunque no se si ahora sin Setien han cambiado algo...
Además creo que tanto Feirense como Río Ave digamos que no fueron hermanas de la caridad. Especialmente los de ayer, que al parecer dieron leña de narices.[/QUOTE]
A mi en los videos no me llamó la atención para nada el cesped. Y la gente en seguida se lleva las manos a la cabeza con cualquier cosa, hay mucho Xavismo. Si Gerardo y Abelardo fueron a verlo y les pareció bien, me fio mas de ellos.
En cuanto a las patadas, no se, podíamos jugar los 7 partidos de preparación contra el Lugo, aunque no se si ahora sin Setien han cambiado algo...
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[quote=JaviCoso]En principio a partir de una semana y media de entrenamiento pueden aparecer, porque es cuando ya trabajas en cargas submaximas, si Gerardo se las metió antes me parece pronto y normal que se sobrecarguen[/QUOTE]
Yo entiendo que el jugador ya viene a la pretemporada con una preparación detrás, no se si maxima, submaxima o medio pensionista, pero ya preparado para empezar el trabajo serio. Por mi experiencia diría que la primera semana siempre es peor a nivel muscular que la segunda y así sucesivamente.
Yo entiendo que el jugador ya viene a la pretemporada con una preparación detrás, no se si maxima, submaxima o medio pensionista, pero ya preparado para empezar el trabajo serio. Por mi experiencia diría que la primera semana siempre es peor a nivel muscular que la segunda y así sucesivamente.
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[quote=Painkiller]Muy cerca del limite. Normalmente, en mi caso, me gusta entrenar al 85% de RM llegando al fallo en la ultima serie.
En las pretemporadas de hockey acumulabas kilometros en las piernas y mucho entrenamiento abdominal y de espalda. Y dolia, vaya si dolia.[/QUOTE]
Pues eso, en submaximas, supongo que no ya la primera semana si empezabais de cero
En las pretemporadas de hockey acumulabas kilometros en las piernas y mucho entrenamiento abdominal y de espalda. Y dolia, vaya si dolia.[/QUOTE]
Pues eso, en submaximas, supongo que no ya la primera semana si empezabais de cero
Discutir con un idiota es como jugar al ajedrez con una paloma; da igual cómo de bien juegues al ajedrez, la paloma sólo ira tirando piezas al tuntún, se cagará en el tablero y al final se movera pavoneándose como si encima hubiese ganado
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[quote=PHNeutro]Yo entiendo que el jugador ya viene a la pretemporada con una preparación detrás, no se si maxima, submaxima o medio pensionista, pero ya preparado para empezar el trabajo serio. Por mi experiencia diría que la primera semana siempre es peor a nivel muscular que la segunda y así sucesivamente.[/QUOTE]
Si ellos entrenaron de verdad por su cuenta antes claro que puedes acortar la primera fase de entrenamiento, ya la hicieron ellos.
Eso te lo parece porque como es evidente el musculo esta sin trabajar y estas en pleno síndrome general de adaptación, cuando ya pudieras realizar sin acabar muy cansado deberías subir la carga y volverías a empezar, la base del meollo es esa
Repito, lo que parece es que empezaron con submaxinas muy pronto, y sin duda meter dos partidos seguidos es mucha carga
Si ellos entrenaron de verdad por su cuenta antes claro que puedes acortar la primera fase de entrenamiento, ya la hicieron ellos.
Eso te lo parece porque como es evidente el musculo esta sin trabajar y estas en pleno síndrome general de adaptación, cuando ya pudieras realizar sin acabar muy cansado deberías subir la carga y volverías a empezar, la base del meollo es esa
Repito, lo que parece es que empezaron con submaxinas muy pronto, y sin duda meter dos partidos seguidos es mucha carga
Discutir con un idiota es como jugar al ajedrez con una paloma; da igual cómo de bien juegues al ajedrez, la paloma sólo ira tirando piezas al tuntún, se cagará en el tablero y al final se movera pavoneándose como si encima hubiese ganado